#03-01バスケットボールの基本原理 INDEX
Basket_IQ
Coaching Lab
#03-02-5_1 相手にORBを取らせない
Basket_IQ
プレーモデル一覧のページ
ここからはメンバーシップ限定コンテンツです
すでに購入済みの方はこちら
02攻防の基本原則 ⑤相手のORBを減らす
ここまでの内容を振り返る
- この章についての振り返りを見る
-
2#03 Play Model攻防の基本原理
#03-02攻防の基本原則 INDEX相手のORBを減らす相手のORBを減らし、相手のシュートの回数を減らす
- 相手にORBを取らせない
この⑤章は相手のORBを減らすつまり、DRB (ディフェンスリバウンド)の原則になります。
⑤章では、勝敗に関わる3要素
- シュートの期待値
- ORB
- TOV
のうち、DFで相手の【ORB】の回数を減らすためのプレーモデル(プレーの原則)を示します。
リバウンドを制するものは試合を制す
誰もが「リバウンドは重要」と知っていますが、一方で、どれだけ練習できているでしょうか？
これまでにも述べてきたと思いますが、リバウンドはその重要性に比べて練習の中で軽視されている技術だと思います。
もちろんリバウンドだけの練習に多くの時間を割くのは難しいかもしれませんが、逆に多くの練習にリバウンドは含まれているはずです。
その場面でどれだけ指導できているかは、見直した方が良いと考えています。
ここでまとめる内容として特に目新しいことはありませんが、それはつまりバスケットボールにとって普遍的な内容だということにもなります。
Q
1.相手にORBを取らせない
相手にORBを取らせず、確実に1回で相手のOFを終わらせる
- 相手より先に動き、人を抑える ーBOX/スクリーンアウト
- 5人全員がリバウンドの意識を持つ
- DRBの取りやすい位置(ボールが落ちやすい位置)を占める
この原則の目的は
相手にORBを取らせず、確実に1回で相手のOFを終わらせる
期待値を下げる原則で以下のように書きました。
一回一回のディフェンスの目標は「相手に期待値の低いシュートを打たせる」ことになります。
#03-02-4_1 チームディフェンスの目標 – 期待値の低いシュートを打たせるための方法論
DFのゲームモデルをどのように設定するかはチームによりますが、なるべく期待値の低いシュートを打たせることが良いDFであることは間違いありません。
ディフェンスはリバウンドを取ることで完結する
期待値の低いシュート ＝ 外れる確率の高いシュート
となるので、せっかく良いディフェンスでシュートを外させても、リバウンドを取られてしまえば、結果的にはゴール下にパスを入れられたのと同じ状況になり、そこから期待値の高いシュートを打たれてしまいます。
特に育成年代では、非常に頑張ってタフショットを打たせたところで満足してしまい、リバウンドに参加しないプレイヤーが多く見られます。
たとえディフェンスがうまくいかなかったとしても、育成年代であればシュートは半分ほど落ちます。
ミドルシュートであればなおさらです。フリーで打たれたとしても半分以上は外れるでしょう。
こう考えると、むしろリバウンドのほうが重要と言っても過言ではありません。
ディフェンスはリバウンドを取ることで完結し、初めて成功したと言えるのです。
強いチームの指導者はリバウンドの重要性を理解している
私も以前は、リバウンドにそこまで強いこだわりを持って指導していたわけではありませんでした。
大事なのは理解していましたし、「リバウンドが大事だ」とも伝えていました。
しかし、それは恥ずかしながらリバウンドの練習をそれほどしていないのに試合中に「リバウンド！！」と叫んでいるだけでした。
まさに「体系化できていなかった」のです。
つまり、リバウンドが重要なのは知っていても、どれくらい優先順位を高く置くべきか、どのくらいの時間を練習に割くべきか、そういった部分を自分の中で明確にできていませんでした。
ただ、強いチームを見ていくと、やはり指導者がリバウンドの重要性をしっかり理解していて、練習や指導内容がきちんと体系化されていることに気づきました。
そのことで私が強烈に印象に残っているシーンが2つあります。
トップ4チーム中3チームが同じリバウンド練習
1つ目は、県総合という大会での出来事です。
県総合とは、天皇杯の予選として、それぞれのカテゴリーの上位チームが集まってトーナメントを行う大会です。
その女子の1回戦。
コートが2面あり、高校2チーム・大学1チーム・社会人1チームの計4チームが同時にアップしていました。
すると、そのうちの3チームが、なんと全く同じリバウンド練習をしていたのです（笑）
しかも、社会人（実業団）のチームは全国でも上位に入るレベルのチームです。
アメリカ研修でのミッティー高校見学
もう1つは、アメリカでコーチ研修をしたときのことです。
このとき見学したのは、「アービショップ・ミッティー高校（Archbishop Mitty High School）」の女子チーム。
NBAのアーロンゴードンとWNBAのヘイリージョーンズ
の出身高校です！
この高校の女子チームのヘッドコーチを務めているのが Sue Phillips 氏で、U18アメリカ代表のコーチも経験している方です。
試合前日の練習を見させていただいたのですが、とにかく印象に残ったのは「フリースロー」と「リバウンド」。
1v1や2v2の多くが「リバウンドからスタートする形式」か、「どちらかが決めるまで続ける形式」だったのです。
あれ（2022年）からすでに3年ほどたち、私自身の“バスケットボールの体系化”が一通り整理された今、見学させていただいた練習を振り返ると「なるほど、こういうことか」と腑に落ちます。
まさに「重要度の高いことに、しっかり時間を使っている」んですよね。
まとめ
1.相手にORBを取らせない
相手にORBを取らせず、確実に1回で相手のOFを終わらせる
- 相手より先に動き、人を抑える ーBOX/スクリーンアウト
- 5人全員がリバウンドの意識を持つ
- DRの取りやすい位置(ボールが落ちてきやすい位置)を占める
- ディフェンスはリバウンドを取ることで完結する
- 特に育成年代では、タフショットを打たせることだけに満足し、リバウンドに参加しない選手が多い。
- 育成年代ではシュート成功率は低く、リバウンドの重要性がより高い。
- 強いチームはリバウンドの重要性を理解している
- 強いチームの指導者はリバウンドの練習に多くの時間を割いている
ABOUT ME
スタンフォード女子の試合と『岡田メソッド』に衝撃を受けてPrinceton offenseとバスケットボールの体系化を極めるために日々勉強中
→Youtubeチャンネル
→Youtubeチャンネル
