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#03-02攻防の基本原則 INDEX

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Contents

02 攻防の基本原則の概略

02攻防の基本原則
  1. 【OF】シュートの期待値を上げる
  2. 【OF】ORBを増やす
  3. 【OF】TOVを減らす
  4. 【DF】相手のシュートの期待値を下げる
  5. 【DF】相手のORBを減らす
  6. 【DF】相手のTOVを誘発する

バスケットボールの基本原則とは、バスケットボールの競技特性から導かれる普遍的な原則です。

したがって全ての一番ベースとなる考え方です。

ここで解説することは人によっては「当たり前のことじゃん」と思うようなことが多いかもしれません。

しかし大切なことは、その当たり前のことを整理して理論的に選手に伝え、指導に落とし込めていますか？というところです。

実際にはそうではないチームが多いと思います(自戒)。そこに私の問題意識があります。

一番根本の部分はいわば幹ですから、最も重要な部分です。

この原理原則を常に頭に置きながら戦術や練習プランを作成しなければいけません。

最も勝敗に影響する3要素についてのプレーモデルの提示

バスケットボールの基本原理から導かれた、最も勝敗に影響する3要素である

  • シュートの期待値
  • ORB(オフェンスリバウンド)
  • TOV(ターンオーバー)

についてプレーモデル(プレーの原則)を提示します。

02 攻防の基本原則

① シュートの期待値を上げる
期待値の高いシュートを打ち、得点効率を上げる。そのために必要なプレーは何か
  1. チームオフェンスの目標 – シュートの期待値を上げるための方法論
  2. 期待値の高いシュートを選択する
    1. 期待値の高いエリアでのシュートを目指す
    2. 適切なシュートセレクションでタフショットを避ける
  3. DFを見て、DFのエラーをつく
    1. 【ポジショニングの闘い】 ー DFの位置を見る
    2. 【視野の闘い】 ー DFの視野を見る
    3. DFの意図や動きを見る/読む
  4. 広いスペーシング・良いポジショニングで攻める【位置的優位性】
    1. 広く深いスペーシングから広いスペースを攻める
    2. DFに守られない/守らせないポジショニング
    3. 意図的に良いポジショニングをし、常に微調整し続ける
  5. チームで優位性【アドバンテージ】を作る/攻める
    1. アウトナンバー【数的優位性】を攻める
    2. ミスマッチ【個の優位性】を攻める
    3. クローズアウト / ズレ(separation)【場面的優位性】を攻める

そもそもの「シュート力」を向上させる

期待値で考えるバスケットの落とし穴

② ORBを増やす
ORBを増やし、シュートの回数を増やす
  1. ORBに組織的に参加する
    1. ORBに入りやすいタイミングでのシュートを打つ
    2. ORBの参加人数を増やす
  2. 効率よくORBに参加する
    1. ORBの取りやすい位置(ボールが落ちやすい位置)を占める

(参考)シュートの期待値とシュートの本数を決める要素【ORB】と【TOV】

③ TOVを減らす
TOVを減らし、シュートの回数を増やす
  1. ボールマンが困っていたら優先してサポート
    1. 形勢が不利なら全てのプレーをキャンセルしてサポートを行う
    2. 安全に受けられる位置まで動く
  2. トラップ・プレッシャーDFにかからない【プレッシャーリリース】
    1. 5人全員が関わる。ボールから遠い位置にいるプレイヤーが関わる
    2. チームで協力して安全にボールを運ぶ
    3. プレッシャーやトラップに対する適切なスキルを発揮する
  3. TOVにつながるプレーを減らす。TOVを防ぐプレーを習慣化する
    1. TOVの原因となるプレーを減らす
    2. TOV防ぐプレーを知り、その精度を高める
  4. DFを見て、DFの意図を読み、DFにパスを読ませない
    1. DFを見て、DFの意図を読む
    2. DFにパスを読ませない
④ 相手のシュートの期待値を下げる
期待値低いシュートを打たせ、得点効率を下げる。そのために必要なプレーは何か
  1. チームディフェンスの目標 – 期待値の低いシュートを打たせるための方法論
  2. 期待値の高いシュートを打たせない
    1. ボールとリングを全員で守る
    2. 期待値の高いエリアを優先的に守る
    3. ブロックショットよりもタフショットを打たせる
  3. 適切なポジション・ビジョン・読み・トーク
    1. 【ポジショニングの闘い】 ー 適切なポジションを占め続ける
    2. 【視野の闘い】 ー ボールとマークマン両方に視野をとる
    3. OFの意図を読む
    4. 声で連携する
  4. 良いポジショニングで、スペースを消す
    1. スペースを消す
    2. 先に(プロアクティブ)ポジショニングで消す【ポジショニングDF】
    3. 常にベストポジションを占め続けるように微調整する
  5. チームで優位性【アドバンテージ】を作らせない
    1. アウトナンバーを作らせない/オーバーナンバー【数的優位性】を作って守る/作らせない
    2. 【DFの【個の優位性】を活かす/OFの【個の優位性】を守る
    3. ズレ(separation)【場面的優位性】作らせない
⑤ 相手のORBを減らす
相手のORBを減らし、相手のシュートの回数を減らす
  1. 相手にORBを取らせない
    1. 相手より先に動き、人を抑える　ーBOX/スクリーンアウト
    2. 5人全員がリバウンドの意識を持つ
    3. DRBの取りやすい位置(ボールが落ちやすい位置)を占める
⑥ 相手のTOVを増やす
相手のTOVを誘発し、相手のシュートの回数を減らす
  1. 仕掛けとチャンスに連動する(トリガー＆リンク)
    1. 近いパスを消す
    2. ボールから遠いDFが役割を果たす
  2. プレッシャーをかける
    1. チームで協力してプレッシャーをかける
    2. ボールマンにプレッシャーを感じさせる
  3. ボールマンを見る/意図を読む
  4. 相手のターンオーバーを増やす

【02攻防の基本原則】を指導に落とし込む

  • 02攻防の基本原則のまとめと指導への落とし込み(練習時間配分シュート・リバウンド・プレッシャーリリース)

02攻防の基本原則のまとめ

バスケットボールのオフェンスで大切なことは、ものすごくざっくりいうと

  • オフェンスリバウンドをたくさん取る
  • ターンオーバーを減らす
  • シュート期待値の高いゴール下のシュートとオープン3ptをたくさん打つ
  • 良いシュート（＝期待値の高いシュート）を打つためにアドバンテージを見つける・作る・攻める

の4点に集約されます。ディフェンスはこの逆です。

この4点が押さえられれば、大きな方向性として間違っていない、つまり弱いチームにはならない。

逆にどれだけ高度で最先端のことを指導しようとも、この4点が抑えられていなければ、強いチームはできないでしょう。

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スタンフォード女子の試合と『岡田メソッド』に衝撃を受けてPrinceton offenseとバスケットボールの体系化を極めるために日々勉強中
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