#03-02-2_2-1 ORBの取りやすい位置(ボールが落ちやすい位置)を占める

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02攻防の基本原則　②ORBを増やす

ここまでの内容を振り返る

この原則の目的は以下のものです。

リバウンドが落ちやすい場所に的確にポジショニングする

目的

当たり前ですが、ORBに参加しなければORBを獲得することはできません。

そのためには、ORBに参加することを習慣化しておく必要があります。

練習の段階でORBへ参加することを強いる制約のある練習メニューを取り入れたり、ORBを取ることに報酬を与えるような練習メニューに取り組むことが大切だと思います。

ORBの取りやすい位置(ボールが落ちやすい位置)とは

1. シュートの逆サイド
2. ミドルライン側

です。

ORBの取りやすい位置

ORBの約7割は逆サイドに落ちると言われています。

そのため、シュート逆サイドのプレイヤーがリバウンドに入ることが重要です。

高い位置にいるプレイヤーとシュートサイドにいるプレイヤーがセーフティに入るのが良いでしょう。

ORBは必ずミドルライン側から入ります。

理由は2点です

1. リバウンドは真ん中90度に落ちる可能性が高い
2. 速攻を出されないため

１つ目は、今回の原則に関わる「リバウンドが落ちやすい場所」についてです。

リバウンドはミドルライン付近に落ちる可能性が高いです。バックボードがあるためです。

リバウンドが落ちやすい場所

効率よくORBに参加するためにミドルライン側からORBに参加しましょう。

これまでにも言及しましたが、ORBの入り方はトランジションDFとも繋がっていますので、必ず「DF内側OF外側」という位置関係になっていないといけません。

でなければ、次のDFで速攻を出されてしまいます。

以上のことから、ORには必ずミドルライン側から入るように指導します。

ORBでは上記のように、必ずミドルライン側から入りますので、DF内側OF外側という位置関係になります。（タグアップでも書いたように、速攻を出されないためにこの位置関係は大切です。）

であれば、基本的にOF/DFの二人よりも内側にボールが落ちればDFリバウンド、外側に落ちればOFリバウンドが取れるということです。

したがって、外側の範囲を広げるために、OFは頑張ってDFを内側に押し込みます。

しかし、DFリバウンドのボックスアウトと同じ感覚でDFよりも内側のポジションをとってスクリーンアウトする選手がいるので注意が必要です。

その場合、確かにORBが取れる確率は上がるかもしれませんが、ORBが取れなかったときに失点のリスクが激増します。

ORBは必ず取なければならないわけではないですが、速攻は必ず防がなくてはいけません。

優先順位としては

速攻を出されない＞ORを取る確率を上げる

です。

これはタグアップにも通ずる大前提の考え方です。

結局のところ、リバウンドの局面でも大切なのはポジショニングとスペーシングです。

現代バスケでオフェンスに効率が求められるように、ORBに関しても効率が大切だと思います。

がむしゃらにリバウンドを取りに行くのではなく（その意欲は大切なのですが）、良いポジションに入り、ORBが取れるスペースを確保するということが重要です。

まとめ

• ORBに参加することを練習で習慣化する。
• リバウンドの約7割はシュートと逆サイドに落ちる。
• リバウンドは真ん中90度に落ちる可能性が高い。
• 速攻を出されないために、DF内側OF外側」という位置関係にする。
• DFを中に押し込んで、外側の範囲（ORBが取れる範囲）を広げる。
• 結局リバウンドもポジショニングとスペーシング。的確なポジションに位置して、ORBが取れるスペースを確保することが大切。

POINT

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スタンフォード女子の試合と『岡田メソッド』に衝撃を受けてPrinceton offenseとバスケットボールの体系化を極めるために日々勉強中
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